Training für den Badenmarathon am 15.09. Gestern stand kein Lauf auf dem Programm, sondern ein Alternativtraining auf dem Rad. Dabei…
Continue ReadingTrainingstag: Langer Lauf
Heute stand ein langer Lauf auf dem Trainingsplan. Geplant waren 135 Minuten im lockeren Tempo, gefolgt von 45 Minuten im…
Continue ReadingTraining für den Badenmarathon im September
Heute hatte ich endlich mal wieder einen freien Tag und habe die Gelegenheit genutzt, um mein Training für den Badenmarathon…
Continue ReadingEtwas ruhig hier in der letzten Zeit
Es war etwas ruhig hier auf dem Blog. Trotzdem habe ich weiterhin trainiert, auch wenn es nicht ganz so intensiv…
Continue ReadingEin Tag auf dem Fahrrad: Eine Rückkehr nach über einem Jahr
Heute war ein besonderer Tag für mich, denn nach über einem Jahr bin ich endlich wieder aufs Fahrrad gestiegen. Es…
Continue ReadingMarathon-Training: Ein entspannter Lauf auf dem Schillerhain
Gemeinsam mit meinem Lauffreund Said Kahla habe ich den ersten Teil unseres Trainings auf dem Schillerhain in Kirchheimbolanden absolviert. Mein…
Continue ReadingIntervalle und Herausforderungen
Die Vorbereitung auf den Badenmarathon ist in vollem Gange und jeder Trainingslauf bringt mich ein Stück näher an mein Ziel.…
Continue ReadingVorbereitung auf den Badenmarathon.
Der Badenmarathon steht vor der Tür und für viele Läufer ist es der Höhepunkt des Jahres. Die Vorbereitung auf einen…
Continue ReadingEin Lauf bei schönem Wetter
Ein Lauf bei schönem Wetter: 15 km rund um den Hungerberg in der Nordpfalz Endlich war es soweit: Ein Lauf…
Continue ReadingEin Regenlauf durch das malerische Zellertal
Von Monsheim zur Kläranlage und zurück Regen, Natur und Bewegung – eine perfekte Kombination für Läufer. Gestern hatte ich Lust…
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