Der Badenmarathon steht vor der Tür und für viele Läufer ist es der Höhepunkt des Jahres. Die Vorbereitung auf einen Marathon ist eine spannende Reise, die sowohl körperliche als auch mentale Herausforderungen mit sich bringt. In diesem Blogartikel möchte ich meine Erfahrungen und Eindrücke von einem meiner Vorbereitungsläufe teilen, um anderen angehenden Marathonläufern einen Einblick zu geben und sie zu inspirieren.
Ein sonniger Tagesanfang
Der Tag begann mit perfektem Laufwetter. Die Sonne schien hell am klaren Himmel und versprach einen angenehmen, warmen Tag. Meine Frau und ich machten uns früh auf den Weg. Sie fuhr mich nach Pfeddersheim, einem kleinen, charmanten Ort, von dem aus ich meinen Lauf starten wollte. Schon die Fahrt dorthin stimmte mich positiv und ließ meine Vorfreude auf den Lauf steigen.
Der Zellertalradweg: Ein Paradies für Läufer
Mein Ziel war es, den wunderschönen Zellertalradweg entlangzulaufen. Dieser Weg ist ein wahres Paradies für Läufer und Radfahrer gleichermaßen. Die Strecke führt durch malerische Weinberge und idyllische Dörfer, die zum Verweilen und Genießen einladen. Die ruhige, naturnahe Umgebung ist perfekt, um sich ganz auf das Laufen zu konzentrieren und dabei die Schönheit der Landschaft zu genießen.
Ein langer Lauf im lockeren Tempo
Auf meinem Trainingsplan stand ein langer Lauf von zwei Stunden. Die Marathonvorbereitung erfordert solche langen Läufe, um die Ausdauer zu stärken und den Körper an die Belastung zu gewöhnen. Ich entschied mich, in einem lockeren Tempo zu laufen, um die Strecke und den Tag voll auszukosten. Das langsame Tempo ermöglichte es mir, meine Umgebung bewusst wahrzunehmen und gleichzeitig meinen Körper nicht zu überlasten.
Eindrücke und Erlebnisse unterwegs
Während des Laufs hielt ich immer wieder an, um kleine Clips zu drehen. Diese kurzen Videos fangen die Schönheit der Strecke und die Freude am Laufen ein. Sie sind nicht nur eine wunderbare Erinnerung an diesen Tag, sondern motivieren mich auch, weiterzumachen und mein Ziel – den Badenmarathon – fest im Blick zu behalten.
Die Clips zeigen die Vielfalt des Zellertalradwegs: sanfte Hügel, üppige Weinberge und malerische Dörfer. Jeder Abschnitt der Strecke hatte seinen eigenen Charme und trug dazu bei, dass die zwei Stunden wie im Flug vergingen. Trotz der Anstrengung fühlte ich mich nach dem Lauf erfrischt und glücklich.
Fazit: Der Weg ist das Ziel
Die Vorbereitung auf einen Marathon ist eine Herausforderung, aber auch eine Reise voller schöner Momente und wertvoller Erfahrungen. Jeder lange Lauf, wie dieser auf dem Zellertalradweg, bringt mich meinem Ziel näher und erinnert mich daran, warum ich mich für diesen Sport entschieden habe. Es geht nicht nur darum, den Marathon zu laufen, sondern auch darum, die Vorbereitung und die damit verbundenen Erlebnisse zu genießen.
Für alle, die überlegen, einen Marathon zu laufen, kann ich nur sagen: Traut euch! Die Vorbereitung ist eine intensive, aber lohnenswerte Zeit. Und wenn ihr dann am Start steht, wisst ihr, dass jeder Schritt auf dem Weg dorthin es wert war.
Viel Erfolg bei euren eigenen Vorbereitungen und vielleicht sehen wir uns ja beim Badenmarathon!
