Seit drei Wochen bin ich nun bei WeightWatchers und verfolge mein Ziel, mein Gewicht auf eine gesunde und nachhaltige Weise zu reduzieren. Mein Startgewicht am 4. März lag bei 87,1 kg, und inzwischen habe ich bereits 1,9 kg abgenommen. Mein Wunschgewicht liegt bei etwa 81 kg, sodass ich mich wohlfühle, ohne drastische Einschränkungen vornehmen zu müssen. Ich bin stolz darauf, mich größtenteils an die Vorgaben von WeightWatchers zu halten. Eine kleine Herausforderung bleibt jedoch mein Alkoholkonsum, der mein Abnehmziel etwas ausbremst. Dennoch möchte ich nicht vollständig darauf verzichten, sondern einen guten Mittelweg finden.
Neue berufliche Herausforderung als Manager im Golfclub
Ein weiterer spannender Aspekt meines Lebens ist mein neuer Job. Ab dem 1. April beginne ich als Manager in einem Golfclub – eine Aufgabe, auf die ich mich sehr freue! Da Golf schon lange eine große Leidenschaft von mir ist, bietet sich mir hier die Möglichkeit, Hobby und Beruf perfekt zu verbinden. Ich habe mich bereits fleißig auf dem Trainingsgelände mit meinem Golfschwung beschäftigt und hoffe, mein Handicap wieder auf unter 14 zu bringen. Das wäre ein großartiges Ziel für die kommende Saison!
Die Bedeutung der körperlichen Fitness für den Golfsport
Golf mag für Außenstehende nicht wie eine körperlich anspruchsvolle Sportart wirken, doch wer ernsthaft spielt, weiß, wie wichtig eine gute Physis ist. Beweglichkeit, Stabilität und Ausdauer sind essenziell, um einen konstant guten Schwung auszuführen und sich über mehrere Stunden auf dem Platz zu konzentrieren.
Aktuell halte ich meine Fitness durch regelmäßiges Laufen aufrecht. Doch um mein Golfspiel zu optimieren, plane ich bald, ein Fitnessstudio aufzusuchen. Dort möchte ich gezielt an meiner Beweglichkeit und Stabilität arbeiten, um meine Leistung weiter zu verbessern. Besonders wichtig sind hierbei Übungen für die Rumpfstabilität, die Beinmuskulatur und die allgemeine Beweglichkeit der Schultern und Hüften.
Ein realistischer und nachhaltiger Ansatz
Mir ist bewusst, dass der Weg zum Wunschgewicht und einer besseren Fitness Zeit und Disziplin erfordert. Aber es geht mir nicht darum, möglichst schnell abzunehmen, sondern darum, eine nachhaltige Lebensweise zu entwickeln, die ich langfristig beibehalten kann. WeightWatchers gibt mir dabei eine gute Struktur, und mit meiner Leidenschaft für den Golfsport habe ich eine starke Motivation, weiterhin aktiv zu bleiben.
Mein Fazit: Ziele setzen und dranbleiben!
Mit meinem neuen Job, meinen Fitnessplänen und meinem Wunschgewicht vor Augen bin ich hochmotiviert, diese Herausforderungen zu meistern. Ich freue mich auf die kommenden Wochen, in denen ich sowohl beruflich als auch sportlich viel erreichen möchte.
