Weight Watchers
Die vierte Woche meines Weight Watchers Abenteuers liegt hinter mir, und es war eine Mischung aus kleinen Sünden, viel Bewegung und neuen Herausforderungen. Wer Interesse hat findet mehr Information unter weightwatchers.de.
Genussmomente und kleine Sünden
Manchmal muss man das Leben einfach genießen, und genau das habe ich in den letzten Tagen getan. Am Freitag gab es ein leckeres Schnitzel mit Pommes – einfach zu gut, um es sich zu verkneifen! Und am Samstag wurde es dann noch etwas genussvoller mit Pizza und einem guten Glas Wein. Aber keine Panik – durch ausreichend Bewegung konnte ich das alles gut ausgleichen und musste nicht einmal meine gesamten Zusatzpunkte aufbrauchen.
Der erste Einblick in den neuen Job
Ein weiteres Highlight am Wochenende war meine erste Einarbeitung in meinem neuen Job. Heute Abend stehen noch ein paar Stunden an, und ich bin gespannt, was die Zukunft bringt. Es gibt viel Neues zu lernen, aber ich freue mich auf die Herausforderung und die kommenden Erfahrungen.
Sportliche Aktivitäten der Woche
Trotz der kulinarischen Ausreißer war ich sportlich wieder gut unterwegs:
- Freitag: Eine tolle Golfrunde mit drei Freunden aus dem Club. Und das Beste – ich habe eine richtig gute Runde gespielt!
Montag: Das Fahrrad aus dem Winterschlaf geholt und eine Tour durch das wunderschöne Zellertal (Donnersbergkreis) gemacht. Leider hatte ich einen Plattfuß und musste den Rückweg zu Fuß antreten. Aber hey, auch das ist Bewegung!
- Montagabend: Wieder auf dem Golfplatz – diesmal mit einer Freundin aus dem Nachbarort. 10 Bahnen gespielt und mit 10 über Par eine für mich richtig solide Runde hingelegt. Danach noch ein Gläschen Wein zur Belohnung.
- Heute: Trotz des regnerischen Wetters meinen geplanten 5 km Lauf durchgezogen. Und siehe da – es war gar nicht anstrengend! Jetzt freue ich mich schon auf morgen, denn dann steht ein längerer Lauf auf dem Programm.
Motivation und Erfolg – Mein Weg zur Willensschule
Diese Woche hat mir wieder gezeigt, wie wichtig Motivation und Durchhaltevermögen sind. Erfolg kommt nicht von heute auf morgen, sondern durch kontinuierliche Arbeit an sich selbst. Genau das wird auch das Prinzip meiner zukünftigen Willensschule sein – ein Coachingkonzept, das noch in der Planung steckt, aber bereits jetzt meine Denkweise prägt. Jeder kleine Erfolg, sei es eine gute Golfrunde, ein durchgezogener Lauf oder das bewusste Genießen von Essen, zeigt mir, dass der richtige Weg aus Balance und Willenskraft besteht.
Fazit der Woche
Auch wenn es kulinarisch ein paar Ausrutscher gab, hat die Bewegung alles gut ausgeglichen. Ich bleibe weiter am Ball, genieße das Leben und bin gespannt, was die nächsten Wochen bringen. Weight Watchers funktioniert für mich weiterhin super – und mit der richtigen Balance aus Genuss und Sport bleibt das Ganze auch entspannt. Dennoch habe ich seit Beginn bereits 2,1 kg abgenommen! Fehlen tun somit nur noch drei kg und fünf bis zu meinem Traumgewicht.
Bis zur nächsten Woche!
