8 Kilometer
Schöner
Sonntag
Gestern bin ich ja nach langer Zeit mal wieder einen längeren Lauf gelaufen. 25 Kilometer standen auf dem Programm und ich habe es auch durchgezogen. In meinen Meditationen habe ich mich bisher immer durch das Weintor in Schweigen-Rechtenbach laufen sehen. Das habe ich schon früher bei meinen Wettkämpfen so gemacht. Auch wenn ich es damals noch nicht meditieren genannt hätte. Ich habe immer versucht mich auf mein Ziel zu fokussieren und wenn ich mich durch Ziel habe laufen sehen, dann war klar, dass das auch so passiert. Heute meditiere ich und die Emotionen und die Erfahrungen manifestieren sich immer fester in meinem Geist.
Willensstärke und Motivation seine Ziele zu erreichen treiben mich an das Projekt #0auf100in3monaten zu vollenden.
Nach dem Lauf hatte ich gestern keinerlei Probleme, allerdings hat meine Achillessehne etwas gesponnen heute morgen. Aber beim laufen war es dann wieder gut. Ich bin heute allerdings nicht 10 Kilometer gelaufen, sondern lediglich nur 8 Kilometer. Meine Regeneration ist, dank den #fitline Produkten top. Ich hatte bisher noch keinen Muskelkater. Kann nur empfehlen das einmal zu probieren.
Zum Abschluss des Tages haben wir heute im Golfclub gegessen und sind danach noch 9 Bahnen Golf spielen gewesen. Habe auch noch ganz OK gespielt.
Morgen steht erst einmal kein Lauftraining an, meine Muskulatur muss sich etwas erholen. Aber ich spiele morgen am späten Nachmittag ein 9 Loch Golfturnier.
Also bleibt dabei und besucht mal meine Webseite.
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Mehr Infos auf 0-auf-100 dot com
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