Mittelrheintal
Laufen
macht
glücklich
Geplant war ja eigentlich ein 50 Kilometer Lauf. Wir haben dann allerdings schon nach 44 Kilometern vor einem Getränkemarkt den Lauf beendet und sind noch einige hundert Meter zum Auto gegangen.
Warum dies? Trotz, dass ich erfahrener Marathonläufer bin, habe ich eigentlich damit gerechnet, dass auf dem Radweg am Rhein entlang einige Möglichkeiten zur Einkehr bestehen. Dem war heute leider nicht so. Alles hatte zu. So musste ich mit 1,5 Liter Wasser auskommen und @sabine_swim_bike_run hatte gar nichts zu trinken dabei.
50 oder 44 wo ist der Unterschied 😉 Vielen Dank @sabine_swim_bike_run für die nette Laufbegleitung auf der schönen Strecke durchs wundervolle Rheintal.
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Nach meinen „ausgiebigen“ Frühstück, bestehend aus POWERCOCKTAIL, 2 Munogen Kapseln und 30 Heart Duo Tropfen von @fitline_officaipage bin ich die Strecke ohne weitere Nahrungsaufnahme gelaufen. Ich denke, ein gutes ungeplantes Training, für meinen Stoffwechsel.
Nach dem Lauf habe ich mir dann wieder zwei RESTORADE gegönnt und ich bin auch zuversichtlich, dass ich morgen keinen Muskelkater haben werde.
Jetzt habe ich ordentlich gegessen und lege ein wenig die Beine hoch.
Diese Woche stehen ja noch zwei oder drei Läufe an.
„Du kannst mehr als du Glaubst“
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